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당신은 지금, 삶의 위로가 필요한가요?

“충분히 잘하고 있다”는 따뜻한 말 한마디가 필요한 당신에게 보내는 <우먼센스>의 위로.

On September 04, 2020

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코로나19 사태 9개월째. 위로가 필요한 요즘이다. 너무나 당연하고 평범하게 여겼던 일상에서 벗어나 급작스럽게 변화를 맞이한 우리의 삶은 유례없는 공포와 혼란 속에서 끝을 알 수 없는 미지의 미래를 향해 가고 있다. 흔적도 없이 지나쳐간 봄처럼 여름이라는 계절 역시 우리에게 큰 위안을 가져다주진 못했다.

세계 각국은 여전히 하늘의 빗장을 걸어 잠갔고, 해수욕장은 전자출입명부(QR코드)로 입장을 제한하고, 사람 구경이 또 하나의 묘미인 휴가철 분위기는 마치 폭풍 전야처럼 고요하게 이어졌다.

이제 사회적 거리두기는 우리 생활 속 하나의 문화처럼 자리 잡아 사람들 간의 거리를 넓히고 있다. 재택근무와 비대면 서비스가 급증하고, 손 소독제와 마스크, 체온계와 비닐장갑은 이제 현대인들의 선택 아닌 필수품이 됐다.

장례식장에서 마스크를 쓴 채 누군가를 위로하고, 체온 측정 없이 대중 시설을 이용할 수 없을뿐더러 반가운 이를 만나도 포옹조차 할 수 없는 세상. 코로나19가 가져온 건 비단 죽음에 대한 공포심만은 아닌 듯싶다.

게다가 기상이변으로 이어진 긴 장마와 수해 피해, 오랜 경제난과 어지러운 정치적 이슈는 현대인들의 삶을 더 힘겹게 만들고 있다. 단순히 삶을 산다는 것 자체만으로 여간 복잡하고 뒤숭숭한 일이 아닐 수 없게 된 것이다.

이에 물리적 방역뿐만 아니라 심리적 방역에 대한 필요성이 제기됐다. 보건복지부의 발표에 따르면 지난 2월부터 최근 8월 3일까지 국가트라우마센터, 정신건강복지센터 등에서 이뤄진 코로나19 관련 우울증 상담 건수는 총 37만 4,221건에 달한다. 이는 지난해 1년 동안 정신건강복지센터에서 이뤄진 35만 3,388건의 우울증 상담 건수를 훌쩍 뛰어넘은 수치다.

박능후 보건복지부 장관은 “코로나19 장기화에 따른 사회적 고립, 외출 자제 등으로 불안감과 우울이 증가하고 이로 인한 자살 증가 우려도 확산하고 있다”며 국가트라우마센터 소셜 미디어와 정신 건강 자가 진단 앱 등을 통해 “전 국민 심리 자가 진단을 추진할 예정”이라고 밝혔다.

불확실한 현재와 미래에 현대인들이 얼마나 초조함을 느끼는지는 우리 주변에서도 손쉽게 찾아볼 수 있다. 전통적으로 문학 도서가 강세를 보이는 여름휴가철임에도 최근 베스트셀러 순위에는 이례적으로 경제 경영서와 자기 계발서가 빼곡히 이름을 올렸다. 세계적인 경제 위기 속에서 돌파구를 찾으려는 노력, 심신 안정과 단련을 위해 스스로를 성찰하고 되돌아보려는 현대인들의 소망이 내포된 결과로 풀이된다.

이 밖에도 유튜브나 SNS를 통해 희망과 용기에 대해 이야기하는 명사들의 강연이 큰 인기를 얻고 있고, 지친 심신을 달래기 위한 온라인 정신과 치료나 심리 상담 문의가 급증한 것으로 알려졌다. 우울증을 뜻하는 ‘블루’라는 말이 각종 단어 뒤에 붙어 어둡고 침침한 현대사회를 대변하는 요즘, 따뜻한 말 한마디가 목말랐던 이들을 위해 소중한 위로의 말을 준비했다.
 

SURVEY
지금 우리에게 위로가 필요한 이유

8월 5일부터 14일까지 <우먼센스> 독자 341명이 응답했다.

1 당신은 지금, 삶의 위로가 필요한가요?
YES 90.3% No 9.7%

2 가장 위로가 필요한 순간은 언제인가요?
27.2% 암담한 현실을 인지할 때
20.4% 쉽게 상처 주는 사람들을 마주할 때
19.5% 세상에 나 혼자라고 느낄 때
18.4% 부정적인 미래를 떠올릴 때
10.7% 건강에 문제가 있을 때
1.9% 불안한 뉴스를 접할 때
1.9% 기타(이별했을 때 등)

3 당신에게 위로가 필요한 이유는 무엇인가요?
긍정적인 미래를 꿈꾸기 위해 32%
잃어버린 자존감을 되찾기 위해 18.4%
슬픈 기분(감정)을 떨치기 위해 18.4%
깊은 나락에 빠지지 않기 위해 17.6%
혼자라는 외로움을 달래기 위해 13.6%

4 나에게 가장 위안이 되는 것은?
36.9% 지인들과의 소통
12.6% 음악
24.3% 혼자만의 시간
10.7% 자기계발 도서
10.7% 강연 및 강의
4.8% 기타(술, 음식 등)

5 나에게 가장 위협이 되는 나의 행동은?
34% 예민한 감정
22.3% 부정적인 마인드
15.5% 낮은 자존감
14.6% 위험한 상상
7.8% 사회에 대한 불만
5.8% 자격지심

6 스스로 위안을 받기 위해 노력하는 일은?
혼자만의 시간을 가진다. 29.1%
좋아하는 취미 생활을 즐긴다. 21.4%
바쁘게 일한다. 19.4%
존경하는 사람들의 가치관을 배운다. 12.6%
SNS 등으로 주변 사람들과 소통한다. 10.7%
기타(잠을 잔다 등) 6.8%

7 요즘 내가 가장 듣고 싶은 말은?
잘하고 있어. 48.5%
괜찮아. 24.3%
힘내. 9.7%
충분해. 8.7%
수고했어. 4.9%
기타(사랑해 등) 3.9%

8 요즘 내가 가장 하고 싶은 일은?
57.3%  여행
22.3% 휴식
13.6% 취미 생활
2.9% 기타(쇼핑 등)
2% 공부
1.9% 모임

CREDIT INFO

월간 우먼센스

디지털 매거진

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