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`일년대계`, 맞춤형 몸 만들기 프로젝트

새해가 밝았다. 이런저런 계획들을 세워봐도 작심삼일이란 단어는 당신의 굳은 결의를 파도 앞의 모래탑으로 바꿔놓기 일쑤다. 하지만 곧 무너지면 어떠랴? 일단 한번 해보는 거다. 뒷심 없는 당신의 결심에 탄탄한 지지대가 되어줄 <아레나>가 셰빌로우의 커스텀 테일러와 같은 마음가짐으로 준비한 메뉴판.<br><br>[2007년 1월호]

UpdatedOn December 23, 2006

Guest Editor 이지인, 김창규, 이보미

Type 1 싫증을 잘 내는 사람
나이 | 33세 직업 | 광고기획자
특징 | 심도 있는 경제지보다는 다양한 콘텐츠를 보유한 잡지를 선호하며, 쇼핑은 주로 멀티 숍에서 한다. TV 채널은 항상 버라이어티쇼만 고집하며 유행에 민감하다.

더블H 멀티짐
액션스타 정두홍과 이훈이 만든 체육관답게 MMA도 가르친다. 머리 큰 일반인에 불과했던 PRIDE FC 미들급챔피언 반달레이 시우바가 체육관을 찾았다가 우연히 자신의 신체능력을 깨닫고 최고의 자리까지 간 사실을 알고 있는가. 당신도 반달레이 시우바까지는 아니더라도 ‘반만되기 시우바’는 될 수 있을지 모른다.
위치 | 도산공원 사거리 메르세데스 벤츠 전시장 옆
가격 | 가입비 25만원, 월 회비 22만원
운동시설 | 인체공학적 설계로 명품으로 인정받고 있는 사이벡스 사의 최신 모델 웨이트 기구로 피트니스 라인을 설계했다. 50여 종의 다양한 라인을 갖추고 있으며, 심박수 측정이 가능한 트레드밀, 사이클, 스테퍼, 엘리트컬 등 각종 심폐 강화 기구들이 완비되어 있다.
특전 | 유아놀이방, 스포츠 바 이용
헬스 외 프로그램 | MMA, 복싱, 스턴트, 수영, 그룹 X(에어로빅 +댄스)
시간 | 06:00~24:00 문의 | 02-515-0900

JW메리어트 호텔 서울, 마르퀴스 피트니스 클럽
메리어트 피트니스가 새로워졌다. 최신 운동 기구는 물론, 이곳에서만 경험할 수 있는 기구들도 갖췄다. ‘카디오 웨이브’는 국내에서는 처음 선보이는 운동 기구로, 스키를 타는 듯한 운동 효과를 느낄 수 있다. 춥고 멀어서 스키 타기 귀찮은 당신, 피트니스에서 겨울 스포츠를 즐겨보는 것은 어떨까.
위치 | 서울시 서초구 반포동 JW메리어트 호텔
가격 | 회원권 개인 4천만원, 가족 6천만원. 연회비 개인 1백98만원, 가족 3백96만원
운동시설 | 지난 11월에 전체 기구를 최신형으로 교체했을 뿐 아니라 아시아에서는 처음으로 들여오는 체련 기구를 도입. 총 96종의 트레이드밀, 스텝퍼, 바이크, 카디오 웨이브 등 전 기구에 LCD 스크린이 부착되어 운동을 하는 동안 엔터테인먼트까지 함께 즐길 수 있다.
특전 | JW메리어트 호텔 서울 이용 시 객실 요금 20% 할인, 식음료 부대 업장 10% 할인, 호텔 연회장 행사 시 10% 할인(가족연회), 각종 기념일을 위한 25% 식사 할인권 증정, 미용실 이용 시 특별 할인, 테라피 센터 10% 할인
헬스 외 프로그램 | 암벽등반, 수영, 스쿼시,
에어로빅, 골프
시간 | 06:00~22:00 문의 | 02-282-6570

Type 2 언제나 여자친구와 함께하고픈 사람
나이 | 31세 직업 | 그래픽 디자이너
특징 | 운동을 하고 싶지만 데이트할 시간을 뺏기는 것 같아 마음에 걸린다. 시간이 자유로운 점을 십분 활용해 운동과 데이트를 동시에 즐기고 싶다.

로제우스
넓고 깨끗한 수영장을 갖추고 있으며, 오픈한 지 3개월밖에 되지 않아 사람도 많지 않다. 한겨울에도 아무 제약 없이 그녀의 몸매를 감상할 수 있을 뿐만 아니라 서로 점점 더 섹시해지는 몸매를 보는 재미는 운동 효과 그 이상.
위치 | 서울 종로구 구기동
가격 | 보증금 1천1백만원, 연회비 1백65만원
운동시설 | 세계 최고의 브랜드 테크노 짐으로 구성된 1백여 종의 운동 기구. 국내 최초로 도입된 웰니스 시스템과 그룹 엑서사이즈를 운영한다.
특전 | 호텔의 품격을 갖춘 로비, 최고급 스파, 지하 1000m에서 공급되는 천연 암반수
헬스 외 프로그램 | 수영, 골프, GX
시간 | 06:00~22:00 문의 | 02-379-0070

라마다 호텔 피트니스
이제 여자친구 눈치 보지 말고 함께 즐겨라. 연회원권만 있으면 동반객도 함께 이용할 수 있다. 게다가 최대 50%까지 객실 할인을 해주니 연인과 함께 운동할 날을 손꼽아 기다리게 될지도 모른다.
위치 | 서울 강남구 삼성동 라마다 호텔 B2
가격 | 연회원 2백30만원, 부부 이용 시 3백30만원
운동시설 | 최고의 러닝머신, 바이클, 스텝퍼 등의 다양한 운동 기구와 웨이트 머신을 이용해 회원 개인의 맞춤 프로그램으로 체계적인 지도를 실시한다.
특전 | 식음료: 모든 레스토랑 이용 시 10% 할인. 객실: 주중 30%, 주말 50% 할인. 1일 무제한 입장 가능. 계열사: 양평 TPC골프장 부킹(주중) / 호텔 객실 15~30% 할인 / 식음료 20% 할인 (회원카드 소지자에 한함). 동반객: 피트니스 이용 가능(2인 이내), 주차 5시간 무료, 분기별 체력 측정과 운동 처방으로 건강 관리(연 4회)
헬스 외 프로그램 | 골프 연습장(전문 프로골퍼로 구성된 완벽한 1대 1 지도 등 골프 마니아를 위한
시설 제공)
시간 | 06:00~22:30 문의 | 02-6202-2060

Type 3 바깥에 나가기 싫은 게으른 사람
나이 | 34세 직업 | 프리랜서
특징 | 헤어 스타일링을 무스 대신 머릿기름으로 마무리한다. 추운 겨울 이불 밖으로는 한 발자국도 나가기 싫다.

신라호텔 피트니스
이제 이불 속에서 벗어나자. 세계 10대 피트니스 클럽으로 선정된 신라호텔 피트니스에 가야 할 시간이니 말이다. 아무리 귀찮더라도 최첨단 설비와 최고의 시설을 생각해보라. 게다가 개인별 맞춤 프로그램을 가지고 기다리는 개인 트레이너까지 있으니 당신은 피트니스 클럽 입구까지만 가면 된다.
위치 | 서울시 중구 장충동 2가 신라호텔
가격 | 회원권 남자 3백90만원, 여자 7백30만원, 부부 9백70만원. 연회비 개인 2백만원, 부부 3백60만원
운동시설 | 러닝머신, 자전거, 유산소 운동 기구 등 다양한 에어로빅 운동 기구와 인체의 부위별 근육을 강화시키는 웨이트 머신, 그리고 마사지 기구 등 총 81종, 2백58대를 보유하고 있다.
특전 | 서울 신라호텔 내 레스토랑과 베이커리 숍 이용 시 10% 할인, 신라호텔 객실 20~30% 할인, 면세점 이용 시 15% 할인(특정 브랜드 제외), 세탁 서비스 20% 할인, 서울 신라호텔 노화예방 클리닉 이용 시 10% 할인(기본 프로그램에 한함), 사우나·사이버 휴게실·숙면실·스낵실 이용
헬스 외 프로그램 | 요길라테스, 태보, 에어로빅 믹스, 밸리댄스, 요가, 보디챌린저, 골프 대회
시간 | 05:30~22:30 문의 | 02-2230-3520

피트니스 클럽 반트
아시아에서 가장 큰 규모를 자랑하는 반트. 퍼스널 트레이닝으로 당신을 도와줄 테니 열심히 나가기로 마음만 먹어라. 우리나라에서도 가장 넓고, 최고의 품격을 자랑하는 만큼 아름답고 지적인 여성들도 많이 올 텐데, 이불 속에만 있겠는가?
위치 | 서울 강남구 도곡동
가격 | 회원권 개인 3천1백50만원
연회비 개인 2백만원
운동시설 | 8백 평 규모로 유산소운동, 웨이트존, 마사지존, 151m의 럭셔리한 조깅 트랙
특전 | 황토 건식 사우나, 발한 효과가 뛰어난 청옥 사우나, 원적외선 사우나 등 취향에 따라 선택할 수 있는 다양한 사우나 시설, 건강 관리실이 마련돼 있어 운동을 위한 쾌적한 환경을 자랑한다.
헬스 외 프로그램 | 수영, 골프, 스쿼시, 인공암벽, 스피닝, 요가, 스포츠댄스
시간 | 05:00~22:00 문의 | 02-3498-0000

Type 4 운동은 사치일 만큼 자금이 부족한 사람
나이 | 25세 직업 | 취업 준비생
특징 | 한 달 용돈으로는 옷 한 벌 사고 나면 생계 유지도 벅차다. 집에서 팔굽혀펴기 1백 회 하는 것도 지겹고, 체력은 국력이니 몸 관리는 필요하다.

언남 문화 체육센터
복합 다기능 문화센터! 양재동에 살고 있지 않다고 해서 걱정하지 말도록. 누구나 시설 이용이 가능하다. 헬스가 힘들어서 하루쯤 쉬고 싶다고 생각되면 위층에 마련된 정보 검색실에서 책을 보거나, 야외에 있는 인조 잔디 축구장에서 축구를 하는 것도 괜찮은 방법이다.
위치 | 양재 2동 언남 중·고등학교 사이에 위치
가격 | 1개월 5만5천원, 3개월 15만6천원, 6개월 29만7천원
운동시설 | 1백여 평 규모의 헬스클럽에 25대의 트레드밀, 10여 대의 유산소 운동 기구, 25대의 웨이트 트레이닝 머신
특전 | 1백여 개의 문화센터 강의가 이루어지고 있어 헬스 이외의 활동도 가능하다.
헬스 외 프로그램 | 요가, 어린이 발레, 재즈댄스, 태보, 에어로빅, 수영
시간 | 06:00~ 22:00(주말 06:00~18:00)
문의 | 02-577-7718

동대문 종합사회복지관
요즘은 피트니스 클럽이 대형 체인점이나 공공기관으로부터 시작되는 추세다. 그중 동대문 종합사회복지관은 서울에서 두 번째로 규모가 큰 곳으로 여러 프로그램을 저렴한 가격에 다양하게 경험할 수 있다는 장점이 있다. 또 붐비지 않아 웨이트 트레이닝 머신 앞에서 기다리는 시간을 허비하지 않아도 되면, 트레드밀 위의 전망도 좋은 편이다.
가격 | 1개월 4만5천원, 3개월 10% 할인
운동시설 | 1백50평 규모의 웨이트 트레이닝장, 수영장, 단체체육시설, 실내농구장
특전 | 셔틀버스 3대가 각각 1시간 간격으로 운행된다.
헬스 외 프로그램 | 수영, 검도, 배드민턴, 요가, 태보, 인라인스케이트, 에어로빅, 발레
시간 | 06:00~ 21:00(주말 06:00~18:00)
문의 | 02-920-4500

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Guest Editor 이지인, 김창규, 이보미

2013년 05월호

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